Menüü kirjeldus

TERVISTAV MENÜÜ – KÖÖGIVILJAROHKE JA VÄHESE LIHAGA MENÜÜ KÕIGESÖÖJALE

Nii võiksidki süüa dieete pidamata!

MIS KASU SELLE MENÜÜ KASUTAMISEL VÕID SAADA?
Kaalulangus
Paranevad tervisenäitajad
Parem jume, puhtam nahk

TERVISTAV MENÜÜ ON 52 LK, PRINDITAV PDF-FAIL (3,63 MB), sisaldab:

• lihtsas keeles infot, kuidas ja mida tasakaalustatult süüa
• 7 päeva näidismenüüd
• retsepte koos valmistamise õpetuse-, toitude piltide- ja ostukorviga

MIS PÕHJUSTEL VÕIKSID SEDA MENÜÜD PROOVIDA?
Soovimata kellelegi liiga teha – eestlane sööb sageli 80% loomset ja 20% taimset päritolu toitu. Kusjuures taimse osa moodustavad peamiselt kartul, sai-leib ja loomse osa (hakk)liha, kana, piimatooted ja munad. Tervise huvides võiks 80:20 suhe olla vastupidine ehk taimse toidu kasuks.
Käesolev menüü pakub tervisliku koguse köögivilja igasse päeva maitsvalt koos sinule harjumuspäraste lisanditega.

PS Retseptide toiduained on ostetud tavapoodidest. Kuigi mõningaid tooteid eelistame osta mahepoodidest (puljongikuubik, toiduõli jt), ei ole see esmatähtis.