Menüü kirjeldus
TOIDUPAUS EHK PUHASTAV MENÜÜ
MIKS EELISTADA PUHASTAVAT MENÜÜD PAASTULE?
Seda tüüpi menüü läbitegemine on ohutum ja mugavam kui näljapaast veega.
MENÜÜ ON 27 LK, PRINDITAV PDF-FAIL (2,18 MB), sisaldab:
- abistavat infot, kuidas turvaliselt puhastuskuuri teha
- 3 päeva näidismenüüd
- salatite, smuutide, mahlade retsepte koos valmistamise õpetustega
- hulgaliselt pildimaterjali ja vajalike toiduainete ostukorv
MILLAL VÕIKSID PUHASTUSKUURI TEHA?
Kui tunned vajadust kergema olemise järele. Tahad vabaneda kilost-paarist peale pühade-perioodi või enne tähtsat pidu.
Võid vajada aeg-ajalt toidupause kui ka kogu toitumise ümberkorraldamist, kui sul on:
- ülekaal
- tursed
- suurem väsimus
- unehäired
- valu liigestes, lihastes
- langenud immuunsus
MENÜÜ „TOIDUPAUS“ KIRJELDUS
Efektiivselt organismi puhastumist toetav toitumisplaan, mida võid teha nii 1-, 3-, 5- kui 7-päevasena. Erinevalt paastust sisaldab see menüü toitu – peamiselt köögi- ja puuvilju ning vähemal määral idandeid, seemneid, külmpressoliiviõli. Peamine rõhk on värskelt pressitud mahlal ja köögiviljapuljongil, aga vastavalt enda taluvusele ja eesmärkidele võib kombineerida päeva ka toorsalatit ning puuvilju.
KES PEAKSID OLEMA ETTEVAATLIKUD?
Kui oled alakaaluline, kannatad veresuhkru kõikumiste või kõhulahtisuse käes, sul on olnud seedetrakti operatsioone või kasvajaid, haavandeid, ärritatud soole sündroom vmt, esinevad minestus- ja nõrkushood, siis ei soovita me seda menüüd proovida. Samuti ka need, kes pidevalt ravimeid tarbivad. Väga korratu söömise (palju liha, suhkrut, piimatooteid) puhul ei soovita samuti päeva pealt detoksmenüüd alustada. Sel juhul tuleks enne paastupäeva mõned päevad loomse toidu ja suhkruvabamalt veeta.
