Toitumisnõustamine
Meie poolt soovitatud toitumisnõustajad on kvalifitseeritud ning kogemustega toitumisspetsialistid, kellelt saad professionaalset abi. Soovitame oma klientidele vaid neid toitumisspetsialiste, kelle teenuse kvaliteet on kõrge ning kontrollitud.
Toitumisnõustamise hinnad leiad meie hinnakirjast
Et leiaksime just Sulle sobiva toitumisnõustaja, vajame mõningaid andmeid Sinu kohta. Tagasisidet anname 2-3 tööpäeva jooksul.
KÜSI TOITUMISNÕUSTAMIST
EESTI TOITUMISNÕUSTAMISKESKUSE KOOLITUSED
Veebikoolitused, mida on võimalik tellida salvestusena:
Oleme korraldanud ka alljärgnevaid koolitusi:
- SEKS, SUHTED JA SÖÖMINE – NAUDI TERVET ELU
- TERVE JA TASAKAALUS LAPS
- TERVISLIK KEHAKAAL
- NÄRVISÜSTEEMI TOETAMINE LÄBI TOITUMISE
- SEEDESÜSTEEMI FUNKTSIONEERIMINE JA AINEVAHETUS
- VEGANLUS JA TAIMETOITLUS – KUIDAS OLLA TASAKAALUS
- TOIDULISANDID – KELLELE JA KAS ÜLDSE
- ALLERGIAD JA TALUMATUSED
Meie koolituste ja loengutel on seni olnud peamisteks lektoriteks:
Arst, toitumiskonsultant ja –koolitaja KADI HELME ning arst, toitumisterapeut, toitumise ja terviseteemade koolitaja dr. KRISTEL EHALA-ALEKSEJEV.
Dr. KADI HELME on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, kuid on oma teadmisi lisaks Eestile täiendanud nii Ameerikas kui Inglismaal ning uurinud põhjalikult erinevaid valdkondlikke teadusallikaid. Tal on olnud pikaajaliselt oma toitumisnõustamise praksis ning ta on kogenud tervisliku toitumise alaste koolituste, seminaride ja töötubade läbiviija nii Eestis kui ka Ameerikas. Täna töötab ta SA Toitumiskliinikus.
Dr. KRISTEL EHALA-ALEKSEJEV on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, täiendanud ennast erinevates välisriikides, omandanud magistrikraadi toitumismeditsiini alal Belgias ning on hetkel Tartu Ülikooli doktoriõppes reproduktiivmeditsiini suunal. Lisaks on Kristel omandanud ka Holistika Instituudis holistilise regressiooniterapeudi kutse ja omab ka toitumisterapeudi kutset.
Lisaks arstina töötamisele erinevates haiglates, kliinikutes ja meditsiiniasutustes on ta osalenud näiteks Eesti riikliku vähistrateegia, Eesti toitumisnõustajate kutsestandardite ja Eesti riiklike toitumissoovituste väljatöötamistel ning kuulub hetkel ka toitumisnõustajatele kutse andmise komisjoni. Kristel on olnud ka pikaajaline koolitaja, nõustaja ja ekspert erinevates toitumis- ja tervise teemades. Hetkel töötab ta Tartu Ülikooli Kliinikumi Meestekliiniku Tallinna filiaalis arst-toitumisterapeudina ja Sinu Arst toitumiskliinikus toitumisarstina.
KÜLLI HOLSTING – KÜLLI on kutseline toitumisterapeut, funktsionaalne toitumisnõustaja, Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse juhatuse liige. Ta on lõpetanud Annely Sootsi Tervisekoolis 2012. a toitumisnõustaja õppe ning 2018. a funktsionaalse toitumise õppe. Lisaks on ta täiendanud ennast Tallinna ja Tartu Tervishoiukõrgkoolides, erinevatel jätku- ja täienduskoolitustel ning kursustel. 2019. a alates kutsega toitumisterapeut.
Külli teeb koostööd Annely Sootsi Tervisekooliga ja töötab LTKH raseduskeskuses. Külli võtab vastu erapraksises, peab loenguid ja teeb töötubasid.
TAIMETARK ANGELIKA SOMELAR – Angelika armastus ravimtaimede vastu sai alguse juba varajases lapsepõlves mõlema vanaema hoolika silma ja käe all. Sestpeale on taimede maailm saatnud teda pidevalt läbi elu ning nüüdseks on ta tegelenud inimeste nõustamisega erinevate hädade ja vaevuste korral pea 30 aastat ja koolitamisega üle 20 aasta.
Akadeemilise magistrikraadi omandas Angelika aga majandusvaldkonnas Tartu Ülikoolis, peale mida suundus ta hoopis Tallinna Intuitiivteaduskonda kus jätkas enesetäiendamist looduse ja taimede valdkonnas nii läbi šamaani- kui ka bioenergeetilise maailma. Oma teadmistepagasit on ta täiendanud veel Kiievi praktilise psühholoogia instituudis, Open Yale e-ülikoolis, University of California, San Diego (Taimede energeetika). Ta on läbinud erinevates riikides mitmeid „lääne meditsiini“ alaseid koolitusi, kuid avastanud enda jaoks ka Hiina meditsiini ning alates 2016 aastast õpib ta traditsioonilist Hiina meditsiini Eesti Neijingi Koolis.
Igapäevaselt tegeleb Angelika lisaks koolitamisele peamiselt tervise diagnostika, tervisnõustamise, akupunktuuri, teraapilise massaaži ja taimeraviga. Taimed on ta valdavalt ise kasvatatud või korjanud, kuid ta oskab soovitada ka õigeid taimekapsleid. Enda sõnul ei jäta ta ukse taha ühtegi hädalist ja püüab kõigile leida sobiliku lahenduse.
Meie loengud sobivad nii arstidele, toitumisnõustajaile, kui ka ilma toitumisnõustamise eelneva hariduseta huvilistele. Loengu jooksul läheneme teemadele teaduspõhiselt lähtuvalt raku biokeemiast ja füsioloogiast, kuid teeme seda väga lihtsalt ja kaasahaaravalt, kasutades paljusid praktilisi näiteid ja kaasusi ning räägime põhjalikult ka toitumise seotusest teemaga. Igas meie loengus keskendume erinevate elundkondade toimimisele ja nende spetsiifiliste rakkude ehitusele ja ülesannetele.
EESTI TOITUMISNÕUSTAMISKESKUS korraldab toitumisalaseid koolitusi lisaks asutustele ja ettevõtetele ka avatud koolitustena, mis on mõeldud nii toitumisnõustajatele ja treeneritele, kui ka lihtsalt tervisehuvilistele.
Veebikoolitused, mida on võimalik tellida salvestusena:
Näiteks oleme korraldanud alljärgnevaid koolitusi:
- SEKS, SUHTED JA SÖÖMINE – NAUDI TERVET ELU
- TERVE JA TASAKAALUS LAPS
- TERVISLIK KEHAKAAL
- NÄRVISÜSTEEMI TOETAMINE LÄBI TOITUMISE
- SEEDESÜSTEEMI FUNKTSIONEERIMINE JA AINEVAHETUS
- VEGANLUS JA TAIMETOITLUS – KUIDAS OLLA TASAKAALUS
- TOIDULISANDID – KELLELE JA KAS ÜLDSE
- ALLERGIAD JA TALUMATUSED
Meie koolituste ja loengutel on seni olnud peamisteks lektoriteks:
Arst, toitumiskonsultant ja –koolitaja KADI HELME ning arst, toitumisterapeut, toitumise ja terviseteemade koolitaja dr. KRISTEL EHALA-ALEKSEJEV.
Dr. KADI HELME on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, kuid on oma teadmisi lisaks Eestile täiendanud nii Ameerikas kui Inglismaal ning uurinud põhjalikult erinevaid valdkondlikke teadusallikaid. Tal on olnud pikaajaliselt oma toitumisnõustamise praksis ning ta on kogenud tervisliku toitumise alaste koolituste, seminaride ja töötubade läbiviija nii Eestis kui ka Ameerikas. Täna töötab ta SA Toitumiskliinikus.
Dr. KRISTEL EHALA-ALEKSEJEV on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, täiendanud ennast erinevates välisriikides, omandanud magistrikraadi toitumismeditsiini alal Belgias ning on hetkel Tartu Ülikooli doktoriõppes reproduktiivmeditsiini suunal. Lisaks on Kristel omandanud ka Holistika Instituudis holistilise regressiooniterapeudi kutse ja omab ka toitumisterapeudi kutset.
Lisaks arstina töötamisele erinevates haiglates, kliinikutes ja meditsiiniasutustes on ta osalenud näiteks Eesti riikliku vähistrateegia, Eesti toitumisnõustajate kutsestandardite ja Eesti riiklike toitumissoovituste väljatöötamistel ning kuulub hetkel ka toitumisnõustajatele kutse andmise komisjoni. Kristel on olnud ka pikaajaline koolitaja, nõustaja ja ekspert erinevates toitumis- ja tervise teemades. Hetkel töötab ta Tartu Ülikooli Kliinikumi Meestekliiniku Tallinna filiaalis arst-toitumisterapeudina ja Sinu Arst toitumiskliinikus toitumisarstina.
KÜLLI HOLSTING – KÜLLI on kutseline toitumisterapeut, funktsionaalne toitumisnõustaja, Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse juhatuse liige. Ta on lõpetanud Annely Sootsi Tervisekoolis 2012. a toitumisnõustaja õppe ning 2018. a funktsionaalse toitumise õppe. Lisaks on ta täiendanud ennast Tallinna ja Tartu Tervishoiukõrgkoolides, erinevatel jätku- ja täienduskoolitustel ning kursustel. 2019. a alates kutsega toitumisterapeut.
Külli teeb koostööd Annely Sootsi Tervisekooliga ja töötab LTKH raseduskeskuses. Külli võtab vastu erapraksises, peab loenguid ja teeb töötubasid.
TAIMETARK ANGELIKA SOMELAR – Angelika armastus ravimtaimede vastu sai alguse juba varajases lapsepõlves mõlema vanaema hoolika silma ja käe all. Sestpeale on taimede maailm saatnud teda pidevalt läbi elu ning nüüdseks on ta tegelenud inimeste nõustamisega erinevate hädade ja vaevuste korral pea 30 aastat ja koolitamisega üle 20 aasta.
Akadeemilise magistrikraadi omandas Angelika aga majandusvaldkonnas Tartu Ülikoolis, peale mida suundus ta hoopis Tallinna Intuitiivteaduskonda kus jätkas enesetäiendamist looduse ja taimede valdkonnas nii läbi šamaani- kui ka bioenergeetilise maailma. Oma teadmistepagasit on ta täiendanud veel Kiievi praktilise psühholoogia instituudis, Open Yale e-ülikoolis, University of California, San Diego (Taimede energeetika). Ta on läbinud erinevates riikides mitmeid „lääne meditsiini“ alaseid koolitusi, kuid avastanud enda jaoks ka Hiina meditsiini ning alates 2016 aastast õpib ta traditsioonilist Hiina meditsiini Eesti Neijingi Koolis.
Igapäevaselt tegeleb Angelika lisaks koolitamisele peamiselt tervise diagnostika, tervisnõustamise, akupunktuuri, teraapilise massaaži ja taimeraviga. Taimed on ta valdavalt ise kasvatatud või korjanud, kuid ta oskab soovitada ka õigeid taimekapsleid. Enda sõnul ei jäta ta ukse taha ühtegi hädalist ja püüab kõigile leida sobiliku lahenduse.
Meie loengud sobivad nii arstidele, toitumisnõustajaile, kui ka ilma toitumisnõustamise eelneva hariduseta huvilistele. Loengu jooksul läheneme teemadele teaduspõhiselt lähtuvalt raku biokeemiast ja füsioloogiast, kuid teeme seda väga lihtsalt ja kaasahaaravalt, kasutades paljusid praktilisi näiteid ja kaasusi ning räägime põhjalikult ka toitumise seotusest teemaga. Igas meie loengus keskendume erinevate elundkondade toimimisele ja nende spetsiifiliste rakkude ehitusele ja ülesannetele.
Koolitused
“Meie koolitused on huvitavad, kaasakiskuvad ning kliendi vajadusi arvestavad”
Koolitusi viivad läbi kvalifitseeritud ning koolitaja kogemusega toitumisnõustajad, arstid, toitumisterapeudid.
Koolitusteemasid võib olla väga erinevaid. Mõned ideed:
- Kontoritöötaja argipäev – mida süüa või söömata jätta?
- Vahetustega töötaja toiduvalikud
- Välitööliste tervislik toidulaud
- Tervislikud alternatiivid allergiate või talumatuste korral jne
Meie koolitustelt saad muuhulgas vastused küsimustele:
- Oled Sa kunagi mõelnud, milleks üldse süüa on vaja?
- Kas toidust on saanud meile lihtsalt meeldiv harjumus? Kõhutäide? Maitseelamus?
- Mis saab siis, kui sööme liiga vähe või liiga palju?
- Kas igasugune toit on kütus meie kehale?
- Milline toit on meile parima tervise allikaks?
- Kuidas on omavahel seotud toitumine ja meie välimus, enesetunne ja sooritusvõime?
- Kuidas mõjutab „dieeditamine“ meie kaalu ja tervist?
- Kas toiduga saaks kuidagi ka mõttetööd parandada? Kiirendada?
- Kas ka kiire elutempo juures on võimalik tervislikult toituda ning samal ajal saada maitsenaudingut?
- Millised on head lõunasöögivalikud ja milliseid valikud teha töö juures, kui aega napib ja nälg on suur?
Soovi korral korraldame ka ühise kooskokkamise. See on suurepärane võimalus õpitut kohe ellu rakendada.
Koolituskavad koostame alati kliendi soovidest ja vajadustest lähtuvalt. Seetõttu on ka igal koolitusel erinev hind.
Hinnapäringu saamiseks saada meile oma soov siit.
Ettevõttele
Meilt saad abi, kui otsid vastust näiteks järgmistele küsimustele:
- Kuidas muuta toitlustusteenus võimalikult tervislikuks ning erinevaid toitumisvajadusi arvestatavaks?
- Kuidas saaksin tööandjana tagada oma töötajatele tervisliku valiku snäkke ja vahepalasid?
- Milliseid menüüvalikuid peaksin tegema väliskülalisi võõrustades?
Soovid rohkem infot? Saada meile oma soov siit.
